{"id":226,"date":"2016-05-30T17:10:30","date_gmt":"2016-05-30T20:10:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.g-saude.com\/demo\/fabiorabelo\/?p=226"},"modified":"2016-05-30T17:10:30","modified_gmt":"2016-05-30T20:10:30","slug":"sono-e-esporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/?p=226","title":{"rendered":"SONO E ESPORTE &#8211; Quanto maior nossa exig\u00eancia por performance, melhor devemos dormir !"},"content":{"rendered":"<p>Estudos comprovam que uma qualidade adequada de sono ajuda no desempenho da atividade esportiva. Veja esta interessante reportagem relacionando sono e desempenho de atletas (<a href=\"https:\/\/globoplay.globo.com\/v\/3799959\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/globoplay.globo.com\/v\/3799959\/<\/a>).<\/p>\n<p>Existem diversas maneiras de melhorar a qualidade do sono, desde a corre\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos at\u00e9 cirurgias, cada caso deve ser individualizado.<\/p>\n<p>Se houver d\u00favidas, marque uma consulta com especialista na \u00e1rea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estudos comprovam que uma qualidade adequada de sono ajuda no desempenho da atividade esportiva. Veja esta interessante reportagem relacionando sono e desempenho de atletas (https:\/\/globoplay.globo.com\/v\/3799959\/). Existem diversas maneiras de melhorar a qualidade do sono, desde a corre\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos at\u00e9 cirurgias, cada caso deve ser individualizado. Se houver d\u00favidas, marque uma consulta com especialista na [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":227,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,52,12],"tags":[20,60,16,61,62,63,7,64,57,65,25],"class_list":["post-226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas","category-noticias","category-saude","tag-afeta-adultos","tag-atletas","tag-cirurgia","tag-desempenho","tag-esporte","tag-estudos","tag-informacao","tag-noticias","tag-paciente","tag-qualidade-do-sono","tag-sono"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=226"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/226\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}