A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica aumenta a ventila\u00e7\u00e3o em at\u00e9 seis vezes, colocando a mucosa nasal em maior contato com aeroal\u00e9rgenos, poluentes e irritantes nasais. Al\u00e9m disso, condi\u00e7\u00f5es ambientais como frio e baixa umidade do ar potencializam o resfriamento e a desidrata\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas, resultam em aumento da produ\u00e7\u00e3o de muco e chegada de mediadores inflamat\u00f3rios que podem desencadear os sintomas de Rinite, durante e principalmente ap\u00f3s o t\u00e9rmino do exerc\u00edcio.<\/p>\n
Os sintomas de Rinite, principalmente a obstru\u00e7\u00e3o nasal, pode acarretar altera\u00e7\u00f5es do sono, cansa\u00e7o e fadiga, levando a altera\u00e7\u00f5es no rendimento do atleta.\u00a0 Praticantes de esportes de resist\u00eancia (endurance), como corredores e ciclistas, sofrem mais com sintomas respirat\u00f3rios devido aumento da ventila\u00e7\u00e3o e exposi\u00e7\u00e3o mais prolongada a aeroal\u00e9rgenos.<\/p>\n
Nadadores tamb\u00e9m est\u00e3o entre os que mais sofrem com Rinites, o que pode ser explicado pela presen\u00e7a do cloro, que reage com outras substancias da piscina como suor e urina, criando subprodutos como a clorina, que causa irrita\u00e7\u00e3o a mucosa nasal.<\/p>\n
Dicas:<\/strong> procure hidratar-se bem antes, durante e apos o exerc\u00edcio f\u00edsico; hidrate bem a mucosa nasal com soro fisiol\u00f3gico 0,9% antes e principalmente apos o exerc\u00edcio f\u00edsico; evite treinar em ambientes muito frio e de baixa umidade relativa do ar; consulte um especialista caso os sintomas persistam.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica aumenta a ventila\u00e7\u00e3o em at\u00e9 seis vezes, colocando a mucosa nasal em maior contato com aeroal\u00e9rgenos, poluentes e irritantes nasais. Al\u00e9m disso, condi\u00e7\u00f5es ambientais como frio e baixa umidade do ar potencializam o resfriamento e a desidrata\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas, resultam em aumento da produ\u00e7\u00e3o de muco e chegada de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":282,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[],"class_list":["post-279","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/279","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=279"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/279\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/282"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fabiorabelo.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}