Assim como devemos limpar os dentes diariamente para cuidar da sa\u00fade bucal, higienizar o nariz ajuda muito na preven\u00e7\u00e3o e controle de doen\u00e7as nasais, como rinites, resfriados, sinusites e epistaxe recorrente (sangramento) al\u00e9m de ser importante durante o processo de cicatriza\u00e7\u00e3o ap\u00f3s uma cirurgia nasal. Age atrav\u00e9s da fluidifica\u00e7\u00e3o do muco nasal, favorecendo a elimina\u00e7\u00e3o de part\u00edculas que contribuem para causar alergias, mediadores inflamat\u00f3rios, irritantes inalados como fuma\u00e7a de cigarro e polui\u00e7\u00e3o, microorganismo causadores de resfriados, alem de hidratar a mucosa nasal em condi\u00e7\u00f5es de baixa umidade. Dessa forma reduz a inflama\u00e7\u00e3o favorecendo a fun\u00e7\u00e3o normal da mucosa nasal e das estruturas interligadas como seios da face, tuba auditiva e ouvido.<\/p>\n
Primeiramente, n\u00e3o \u00e9 recomendado manipular a parte interna do nariz com o dedo ou objetos, por exemplo para remover crostas, isto pode causar pequenos machucados provocando sangramento e aumento da forma\u00e7\u00e3o de crostas.<\/p>\n
A higiene correta deve ser realizada com soro fisiol\u00f3gico 0,9%. Existem diversos produtos que cont\u00e9m soro fisiol\u00f3gico com aplicadores diversos e cada um tem algumas particularidades. Evitar produtos que contenham o conservante cloreto de benzalc\u00f4nio, pois este pode inibir o batimento ciliar da mucosa respirat\u00f3ria.<\/p>\n
Conta Gotas:<\/strong> coloque a quantidade desejada de soro fisiol\u00f3gico em um recipiente (p.ex. na tampa do frasco) e em seguida aplique; \u00e9 necess\u00e1rio inclinar a cabe\u00e7a para tr\u00e1s ou estar deitado; ap\u00f3s aplica\u00e7\u00e3o o conta gotas n\u00e3o deve ser recolocado no frasco de soro fisiol\u00f3gico, mas sim higienizado com \u00e1gua corrente, secado e guardado no dispositivo pr\u00f3prio que acompanha o produto; validade conforme recomenda\u00e7\u00e3o de cada fabricante.<\/p>\n Spray<\/strong>: deve se tomar cuidado para n\u00e3o inclinar a ponta do spray em dire\u00e7\u00e3o ao septo (meio do nariz), o ideal \u00e9 aplicar inclinando a ponta em dire\u00e7\u00e3o ao canto do olho do lado aplicado; ap\u00f3s o uso limpar a ponta e guardar o produto. Este m\u00e9todo tem a vantagem de ser mais pr\u00e1tico e mais higi\u00eanico, por\u00e9m um pouco mais caro.<\/p>\n Seringa<\/strong>: tamb\u00e9m podemos aplicar soro fisiol\u00f3gico 0,9% com seringa de 3ml, 5ml, 10ml ou 20ml. Basta colocar o soro em um recipiente limpo e aspir\u00e1-lo com a seringa. Em seguida incline a cabe\u00e7a para tr\u00e1s e aplique, o conte\u00fado ira passar pelas narinas e ir para garganta, pode ser engolido.<\/p>\n Narin, Nasalpot, Nasaflo, Neti Pot, Lota etc:<\/strong> (muito dif\u00edcil em crian\u00e7a) \u00e9 um frasco em forma de chaleira onde \u00e9 poss\u00edvel colocar aproximadamente 200ml de soro fisiol\u00f3gico, em seguida inclina-se a cabe\u00e7a para frente (em uma pia de prefer\u00eancia) e vire um pouco a cabe\u00e7a para a direita, aplique na narina direita aproximadamente 100ml. O soro ir\u00e1 lavar a narina direita e sair pela esquerda e as vezes um pouco pela boca. Repita do outro lado. Estudos mostram que m\u00e9todos que utilizem a inclina\u00e7\u00e3o para tr\u00e1s e\/ou para frente associado a rota\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a (virar um pouco de lado) aumenta a chegada do soro fisiol\u00f3gico aos seios da face, sendo portanto este m\u00e9todo o de escolha para os casos de sinusite.<\/p>\n Soro Fisiol\u00f3gico Caseiro<\/strong>: 200ml de \u00e1gua, aquecer por aproximadamente 10 segundos no microondas, acrescentar uma colher de sopa bem rasa de sal e misturar. N\u00e3o \u00e9 recomendado para inala\u00e7\u00e3o devido \u00e1gua conter fl\u00faor. O soro fisiol\u00f3gico comercializado em farm\u00e1cia e feito com \u00e1gua destilada e est\u00e9ril e portanto \u00e9 o ideal para inala\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Temperatura<\/strong>: evitar quente ou frio, o ideal \u00e1 pr\u00f3ximo a temperatura do corpo. Geralmente 5 a 10 segundos no microondas s\u00e3o o suficiente para atingir essa temperatura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Assim como devemos limpar os dentes diariamente para cuidar da sa\u00fade bucal, higienizar o nariz ajuda muito na preven\u00e7\u00e3o e controle de doen\u00e7as nasais, como rinites, resfriados, sinusites e epistaxe recorrente (sangramento) al\u00e9m de ser importante durante o processo de cicatriza\u00e7\u00e3o ap\u00f3s uma cirurgia nasal. 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